Mensuel
9,99 € /mois
- Le récit de chaque soir, en trois paragraphes
- La correction d'un tap, la pause quand vous voulez
- Le PDF du mois pour votre psychologue, si vous le voulez
- Tout sur votre iPhone, rien dans un cloud
iPhone + Apple Watch · iOS 26
Votre journée vous attend déjà écrite chaque soir.
Pour vous qui voulez tenir un journal et n'y arrivez pas : trois paragraphes tirés de votre montre et de votre iPhone. Rien à taper.
Écrit sur votre iPhone, en français. Rien ne part dans un cloud.
22:04
Mardi
Journée dense, tenue de bout en bout. Le cœur est monté vers 14 h, la réunion que je redoutais, puis tout est redescendu sur la marche vers la gare.
Le déjeuner avec Sophie a ouvert une vraie éclaircie ; je suis restée plus longtemps que prévu.
Nuit courte hier : couchée tôt ce soir, et mon corps me l'a rendu.
Aperçu : un récit d'exemple, le vôtre ne parlera que de vous
Comment ça marche
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1
La journée, votre montre note
Humeur consignée dans Apple Santé, sommeil, rythme du cœur, bruit ambiant, pas, lieux. Vous ne saisissez rien.
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2
Le soir, trois paragraphes
Un texte court, en français, à la première personne, écrit sur votre iPhone. Il constate ; il ne conseille pas.
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3
Vous lisez, vous touchez, ça se réécrit
La phrase qui sonne faux se corrige d'un tap, le texte se réécrit autour. Puis vous reposez le téléphone.
Ce que Mood Journal fait
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3 paragraphes
Un récit, pas des courbes
La tension du matin nommée sans insister, le déjeuner qui a détendu, la marche du retour. Sans morale, sans étiquette.
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0
Série à tenir
Un soir sans, une semaine sans : le récit se met en pause et reprend quand vous le dites. Rien à rattraper, aucune relance.
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1 PDF
Pour votre psychologue, si vous voulez
Le mois en PDF : les courbes d'humeur, les moments marquants, des questions ouvertes. Si vous ne voyez personne, il reste pour vous.
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Sur l'iPhone
Rien dans un cloud
Le texte s'écrit sur votre appareil et n'en sort que si vous le décidez, en PDF, vers qui vous choisissez.
Dans l'étude MindfulDiary, 28 patients suivis en psychiatrie ont tenu pendant quatre semaines un journal assisté par un modèle de langage : des entrées plus régulières.
Mon Soutien Psy ouvre jusqu'à 12 séances par an chez un psychologue partenaire, 50 € la séance remboursée à 60 %, sans passer par un médecin.
Votre formule
Deux formules, le même récit du soir.
Annuel
69 € /an
soit 5,75 €/mois, deux mois offerts
- Tout le mensuel
- Le prix bloqué pour l'année
- L'historique et les courbes d'humeur gardés dans le temps
Ces tarifs sont ceux du service. L'achat n'est pas encore ouvert : vous choisissez une formule, vous laissez votre email, et l'accès s'ouvre sur candidature, sans paiement.
- Aucune carte demandée, un email suffit
- Désinscription en un clic
Mon iPhone a déjà un journal.
Il vous propose des moments à raconter, et c'est encore vous qui écrivez. Ici le texte s'écrit tout seul ; vous n'avez plus qu'à le lire.
Ça remplace mon suivi ?
Non. Le récit ne diagnostique rien et ne conseille rien : il pose des mots sur votre journée. Votre psychologue, votre méditation, votre routine de sommeil gardent leur place.
Pourquoi ma montre plutôt que moi ?
Parce qu'elle a retenu ce que la tête a laissé filer : le cœur qui s'emballe à 14 h, la nuit trop courte, le détour par le parc. Des indices que vous portez déjà, sans les noter.
Dites-nous où vous écrire
Vous avez choisi une formule : laissez votre email et Mood Journal vous ouvre l'accès, sur candidature. Rien à payer aujourd'hui, rien qui vous engage.
Ce service propose un journal personnel et ne se substitue ni à un avis médical ni à un accompagnement psychologique.
Contenus rédigés avec assistance IA, revus avant publication par l'éditeur.